Autor: Icaro

Allp Fit lança programa exclusivo Allp Mind, com aulas de flexibilidade, isometria, resistência e relaxamento que aliviam sintomas, reforçando o papel dos exercícios aeróbicos, de força e de equilíbrio e na prevenção de doenças ósseas, cardiovasculares e emocionais em mulheres 40+    A menopausa é um período que consiste no fim do ciclo reprodutivo da mulher, ou seja, marca a última menstruação da vida feminina. Por isso, a pós-menopausa é uma fase de intensa transformação para o corpo feminino, com alterações hormonais, físicas e emocionais que podem impactar sono, humor, composição corporal, saúde óssea e cardiovascular. Esse período costuma se iniciar entre os 45…

Para auxiliar os síndicos no planejamento, em 20 de janeiro, às 19h30, no You Tube, ocorrerá uma Masterclass online e gratuita sobre Previsão Orçamentária Segundo um levantamento feito pela uCondo, a inadimplência em condomínios brasileiros atingiu 11,95% no primeiro semestre de 2025, sendo o maior patamar desde 2022. Este aumento representa um salto em relação ao mesmo período de 2024, quando a taxa era de 9,99%. A pesquisa também mostrou que, desde 2022, o valor médio da taxa condominial aumentou 25%. Para auxiliar os síndicos no planejamento, no dia 20…