Mês: janeiro 2026

Envelhecimento ativo, saúde emocional e autonomia: pilares para uma longevidade feliz

Cristiane Guimarães

Envelhecer com qualidade vai muito além do controle de doenças. Saúde emocional, autonomia e participação social caminham juntas e são determinantes para o bem-estar físico, mental e social do idoso. Segundo o Dr. Tiago Ferolla, geriatra do Hospital Mater Dei Santa Genoveva, “mais do que acrescentar anos à vida, o cuidado em saúde precisa garantir vida aos anos”. Saúde emocional e autonomia: uma relação que se fortalece ao longo do tempo A saúde emocional exerce papel central na qualidade de vida da pessoa idosa. Sentir-se capaz de decidir, agir e…

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Janeiro Branco: emoções influenciam o ciclo menstrual e a saúde íntima da mulher

Cristiane Guimarães

A saúde da mulher vai muito além dos cuidados físicos. Emoções como estresse e ansiedade podem interferir diretamente no ciclo menstrual, no equilíbrio hormonal e na saúde íntima feminina. No Janeiro Branco, mês dedicado à saúde mental, esse tema ganha ainda mais relevância: afinal, cuidar da mente também é cuidar do corpo. Como o estresse e a ansiedade afetam o ciclo menstrual? O organismo feminino responde intensamente às alterações emocionais. Segundo a ginecologista e obstetra do Hospital Mater Dei Santa Clara, Dra. Leandra Regis Rodrigues, “o estresse e a ansiedade…

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Atividade física na menopausa: como adaptar treinos para ganhar saúde, força e qualidade de vida

Icaro

Allp Fit lança programa exclusivo Allp Mind, com aulas de flexibilidade, isometria, resistência e relaxamento que aliviam sintomas, reforçando o papel dos exercícios aeróbicos, de força e de equilíbrio e na prevenção de doenças ósseas, cardiovasculares e emocionais em mulheres 40+    A menopausa é um período que consiste no fim do ciclo reprodutivo da mulher, ou seja, marca a última menstruação da vida feminina. Por isso, a pós-menopausa é uma fase de intensa transformação para o corpo feminino, com alterações hormonais, físicas e emocionais que podem impactar sono, humor, composição corporal, saúde óssea e cardiovascular. Esse período costuma se iniciar entre os 45…

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Alta da inadimplência acende alerta para o orçamento dos condomínios em 2026

Icaro

Para auxiliar os síndicos no planejamento, em 20 de janeiro, às 19h30, no You Tube, ocorrerá uma Masterclass online e gratuita sobre Previsão Orçamentária Segundo um levantamento feito pela uCondo, a inadimplência em condomínios brasileiros atingiu 11,95% no primeiro semestre de 2025, sendo o maior patamar desde 2022. Este aumento representa um salto em relação ao mesmo período de 2024, quando a taxa era de 9,99%. A pesquisa também mostrou que, desde 2022, o valor médio da taxa condominial aumentou 25%. Para auxiliar os síndicos no planejamento, no dia 20…

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IA acelera rotinas e redefine a prática jurídica no Brasil

Icaro

Pesquisa aponta que mais da metade dos profissionais do Direito já utiliza inteligência artificial, enquanto especialistas defendem equilíbrio entre tecnologia e atuação humana A Inteligência Artificial deixou de ser um tema prospectivo para se consolidar como elemento estruturante da prática jurídica no Brasil. Levantamento recente sobre o uso de ferramentas de IA generativa no setor mostra que mais da metade dos profissionais do Direito já incorporou essa tecnologia à rotina de trabalho. Isso de acordo com o “Relatório Impacto da IA Generativa no Direito”, realizado pela Ordem dos Advogados do…

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Lançamento de livro movimenta agenda cultural de Niterói

Andrezza Barros

Obra da escritora Luciane Nascimento será apresentada no Quintal Centro Cultural A escritora Luciane Nascimento lança, no dia 24/01 às 19h, o livro ‘Flor em Pé, palavras que nascem nos silêncios’ no Quintal Centro Cultural, em Niterói. A obra, publicada pela editora Letras e Versos, reúne contos em prosa poética que exploram temas como silêncio, delicadeza, coragem e escuta sensível do cotidiano. O lançamento será realizado em formato de coquetel cultural, com leitura de trechos da obra, sessão de autógrafos e um brinde simbólico com o público. Inspirado na imagem…

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São Paulo se prepara para acolher o lançamento de um dos livros mais impactantes do ano: Fredi Jon — O Cantador de Histórias

Fredi Jon

São Paulo, Brasil — O cenário literário brasileiro se prepara para receber uma obra que foge do óbvio e confronta o leitor com a vida como ela é. Fredi Jon — O Cantador de Histórias chega ao público reunindo relatos reais vividos por um artista que atravessou, com sensibilidade e coragem, ambientes onde quase ninguém costuma olhar com profundidade — e muito menos escutar. Conhecido por sua trajetória como músico e líder da Serenata & Cia, Fredi Jon transforma décadas de vivência em literatura. O livro reúne histórias vivenciadas em motéis, bordéis, hospitais, escolas, empresas…

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Inglês deve ser o divisor de águas nas carreiras em 2026

Cristiane Guimarães

Para especialista, o idioma é um indicador comportamental sólido para contratações. À medida que os profissionais traçam metas para 2026, uma recomendação se destaca entre recrutadores e especialistas em gestão de pessoas: investir no inglês não é mais opcional. A avaliação é de Érica Rafael, profissional de Recursos Humanos com ampla experiência em seleção e recrutamento de talentos. Segundo ela, o domínio do idioma já funciona como “um marcador de carreira”, influenciando diretamente decisões de contratação e crescimento dentro das empresas. “Aprender inglês revela disciplina, abertura ao novo, visão de…

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Simone Morena lança segunda parte do DVD “Bar da Morena” no dia 16 de janeiro

Andrezza Barros

  _Novo lançamento reúne faixas inéditas, releituras de grandes sucessos e consolida mais uma etapa do projeto gravado em Salvador_ Dando continuidade ao projeto gravado em Salvador (BA), na apresentação realizada na Praça da Saúde, Simone Morena lança no dia 16 de janeiro a segunda parte do DVD “Bar da Morena”. O novo lançamento amplia o projeto e reforça o momento vivido pela artista, reunindo regravações conhecidas do público e faixas inéditas. O repertório desta etapa inclui “Vou Assumir”, regravação do Aviões do Forró; o “Medley Sorriso”, com releituras de…

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Região Oceânica recebe nova ação solidária de doação de sangue

Andrezza Barros

Ação acontece nos dias 15 e 16 de janeiro em posto de coleta montado no shopping O Shopping Multicenter Itaipu e o GSH Banco de Sangue Serum renovam uma parceria que já se consolidou como referência em mobilização solidária na Região Oceânica de Niterói. Nos dias 15 e 16 de janeiro (quinta e sexta-feira), das 10h às 18h, o shopping será novamente ponto de encontro para a comunidade participar de uma grande campanha de doação de sangue, facilitando o acesso da população a um posto de coleta próximo, seguro e…

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