Foto: Camily Vieira A autora é Maria Inês Vasconcelos é advogada, pesquisadora e escritora Iniciamos o ano com a campanha Janeiro Branco, que se dedica à promoção da saúde mental e emocional. O objetivo é sensibilizar a população para a importância do bem-estar psicológico e estimular a busca por cuidados especializados quando necessários. Para o trabalhador, a atenção à saúde mental também se traduz em responsabilidade legal, pois são essas pessoas que convivem diariamente com a pressão, sobrecarga e insegurança. Segundo dados do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), o…
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Atividade física na menopausa: como adaptar treinos para ganhar saúde, força e qualidade de vida
A menopausa é um período que consiste no fim do ciclo reprodutivo da mulher, ou seja, marca a última menstruação da vida feminina. Por isso, a pós-menopausa é uma fase de intensa transformação para o corpo feminino, com alterações hormonais, físicas e emocionais que podem impactar sono, humor, composição corporal, saúde óssea e cardiovascular. Esse período costuma se iniciar entre os 45 e 55 anos e está associado a sintomas como ondas de calor, ganho de peso, queda de massa muscular, perda de densidade óssea, fadiga, irritabilidade e maior risco…
LEIA MAISProjeto Nosso Encontro de Brechós retorna ao Shopping Cidade com loja pop-up
O Nosso Encontro de Brechós volta ao Shopping Cidade, de 26 de janeiro a 12 de fevereiro, para apresentar o que há de melhor em moda circular e aromaterapia para ambientes. Em sua 35ª edição, o projeto marca um novo momento ao promover a primeira loja pop-up do segmento de brechós dentro de um centro de compras e serviços na capital mineira. Ao todo, cerca de 20 marcas estarão reunidas, com uma curadoria que inclui vestuário feminino, masculino e infantil, além de acessórios e perfumaria de ambientes. A proposta é…
LEIA MAISPlay no Carnaval: Beats cria hospedagem exclusiva no coração de Salvador
Beats, marca de drinks prontos da Ambev, entra no Carnaval 2026 apostando em uma atuação que combina experiência, comunicação e presença cultural em larga escala, tendo o novo sabor Beats Green Mix como protagonista da temporada. A estratégia reúne iniciativas proprietárias, campanha nacional e uma agenda robusta de patrocínios para ampliar a conexão da marca com o público ao longo de toda a folia. “O Carnaval é, por essência, um território de experimentação e criatividade, e Beats nasceu exatamente desse espírito. A cada ano, a marca se desafia a ir…
LEIA MAISO Som que Transforma Ostras em Pérolas
por Fredi Jon Aprendi ao longo da vida que todo ser humano nasce ostra. Não por vocação marinha, mas por necessidade existencial. Somos sensíveis demais para o mundo que nos recebe e, cedo, entendemos que sentir tudo tem custo. O tempo faz seu trabalho silencioso: lança areia. Frustrações, ausências, afetos adiados. Para sobreviver, fechamos a concha. Chamamos isso de maturidade. Em muitos casos, é apenas cansaço bem organizado. A serenata surge quando a alma está protegida demais para continuar viva e ferida demais para se abrir sozinha. É exatamente nesse…
LEIA MAISEnvelhecimento ativo, saúde emocional e autonomia: pilares para uma longevidade feliz
Envelhecer com qualidade vai muito além do controle de doenças. Saúde emocional, autonomia e participação social caminham juntas e são determinantes para o bem-estar físico, mental e social do idoso. Segundo o Dr. Tiago Ferolla, geriatra do Hospital Mater Dei Santa Genoveva, “mais do que acrescentar anos à vida, o cuidado em saúde precisa garantir vida aos anos”. Saúde emocional e autonomia: uma relação que se fortalece ao longo do tempo A saúde emocional exerce papel central na qualidade de vida da pessoa idosa. Sentir-se capaz de decidir, agir e…
LEIA MAISJaneiro Branco: emoções influenciam o ciclo menstrual e a saúde íntima da mulher
A saúde da mulher vai muito além dos cuidados físicos. Emoções como estresse e ansiedade podem interferir diretamente no ciclo menstrual, no equilíbrio hormonal e na saúde íntima feminina. No Janeiro Branco, mês dedicado à saúde mental, esse tema ganha ainda mais relevância: afinal, cuidar da mente também é cuidar do corpo. Como o estresse e a ansiedade afetam o ciclo menstrual? O organismo feminino responde intensamente às alterações emocionais. Segundo a ginecologista e obstetra do Hospital Mater Dei Santa Clara, Dra. Leandra Regis Rodrigues, “o estresse e a ansiedade…
LEIA MAISIA acelera rotinas e redefine a prática jurídica no Brasil
Pesquisa aponta que mais da metade dos profissionais do Direito já utiliza inteligência artificial, enquanto especialistas defendem equilíbrio entre tecnologia e atuação humana A Inteligência Artificial deixou de ser um tema prospectivo para se consolidar como elemento estruturante da prática jurídica no Brasil. Levantamento recente sobre o uso de ferramentas de IA generativa no setor mostra que mais da metade dos profissionais do Direito já incorporou essa tecnologia à rotina de trabalho. Isso de acordo com o “Relatório Impacto da IA Generativa no Direito”, realizado pela Ordem dos Advogados do…
LEIA MAISSão Paulo se prepara para acolher o lançamento de um dos livros mais impactantes do ano: Fredi Jon — O Cantador de Histórias
São Paulo, Brasil — O cenário literário brasileiro se prepara para receber uma obra que foge do óbvio e confronta o leitor com a vida como ela é. Fredi Jon — O Cantador de Histórias chega ao público reunindo relatos reais vividos por um artista que atravessou, com sensibilidade e coragem, ambientes onde quase ninguém costuma olhar com profundidade — e muito menos escutar. Conhecido por sua trajetória como músico e líder da Serenata & Cia, Fredi Jon transforma décadas de vivência em literatura. O livro reúne histórias vivenciadas em motéis, bordéis, hospitais, escolas, empresas…
LEIA MAISInglês deve ser o divisor de águas nas carreiras em 2026
Para especialista, o idioma é um indicador comportamental sólido para contratações. À medida que os profissionais traçam metas para 2026, uma recomendação se destaca entre recrutadores e especialistas em gestão de pessoas: investir no inglês não é mais opcional. A avaliação é de Érica Rafael, profissional de Recursos Humanos com ampla experiência em seleção e recrutamento de talentos. Segundo ela, o domínio do idioma já funciona como “um marcador de carreira”, influenciando diretamente decisões de contratação e crescimento dentro das empresas. “Aprender inglês revela disciplina, abertura ao novo, visão de…
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